デクラインプッシュアップ 肩 (209 無料画像)

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おはようございます😃 今日は『デクラインプッシュアップ』を紹介します‼︎ ・ ・ デクラインプッシュアップは大胸筋の中部〜上部に効かすことができるトレーニングです😄 ・ ・ 負荷の方向がインクラインベンチプレスに少し近くなるので肩の前部にも効いてきます .

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